Santé de la voix

Bonjour à tous 
 
Je suis débutante dans le chant, je suis des cours de chant et je
remarque que quand je suis stressée, je manque 
de voix, même je dirais que je n?ai plus de souffle. 
Aussi, je m?intéresse à trouver des façons d?améliorer par la prévention
alimentaire et autres  la santé de mon appareil vocale.
Avez-vous des trucs que vous avez expérimenté et qui vous ont aidé à
améliorer la qualité de votre voix, en mangeant mieux ou 
entre autres par les plantes médicinales. Que faites-vous à part les
vocalises pour faciliter le travail de la voix ou favoriser 
l?élasticité des cordes vocales? 
 
Merci de vos réponses et bon chant
 
Ghislaine Choquette   Québec