Re: échauffement vocal

Bonjour Jean Claude
 
Le jour d'un concert je commence par ne pas trop fatiguer ma voix en  évitant 
de parler inutilement. Demi heure avant la balance je chauffe un  peu la voix 
avec la paille. Le soir, une heure avant le concert je fais une  petite 
séance de relaxation et quelques exercices de souffle. J'échauffe  longuement (20mn 
environ) avec la paille d'abord dans le médium puis de plus en  plus haut et 
de plus en plus bas, mais sans allez aux notes extrêmes de ma  tessiture. Je 
ne fais pas en revanche de vocalises car je trouve que la voix  sera assez 
sollicitée dans la soirée. Juste avant de monter sur scène je  travaille un peu 
sur ma posture pour bien dénouer les points de tensions.  Silence total après la 
presta jusqu'au lendemain matin.
 
Lorsque il y a plusieurs jours de suite, dès le réveil je regarde l'état de  
ma voix, et je fais quelques massages vocaux en guise de récupération et  
d'échauffement en douceur. Et puis le même programme que la veille. Les deux  
jours suivants, je dors beaucoup car c'est le sommeil qui est le plus  réparateur. 
J'évite de trop parler et je ne chante pas pendant deux jours. Je  recommence 
un travail très doux le 3° jour.
 
Surtout pas de voix chuchotée, car la gorge se serre. Pour économiser il  
vaut mieux utiliser la voix bourdonnée, voix parlée "des couloirs d'hotel" celle  
que décrit le huche dans son bouquin "la voix".
 
Musicalement
 
Sabine