Le Sommeil/Santé de la voix

J'ai promis de vous apporter l'étude qui montre que dormir entre 6-9
heures est idéal. En fait, plus de 9 h. ou moins de 6 heures peut vous
rendre la vie plus courte.

C'est deux études, en fait:
La première du National Sleep Foundation (NSF) aux USA
La deuxième par Daniel Kriple, à l'université de Californie à San Diego
(UCSD)

J'ai un très bon article de Kriple en anglais. C'est mon ami, un
neuropsychologue, qui me l'a envoyé. Si vous souhaitez le lire, il est
interdit que je l'envoie à toute la liste, mais si vous me demandez
individuellement, ça devrait aller.

Bonnes recherches!

Peter