Respiration

Il peut sembler étrange de faire de la respiration un thème, alors que presque tous les exercices physiques présentés ici doivent être coordonnés avec la respiration.

Vous trouverez en fait sous ce thème des exercices qui peuvent vous aider à :

• développer tel ou tel type de respiration (lombaire, costo-abdominale...),
• détendre votre respiration,
• améliorer votre capacité respiratoire utile.